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Infos für Betroffene
Du bist selbst betroffen von der Borderline- Persönlichkeitsstörung? Dann weißt du ja nur allzu gut, wie schwer es manchmal sein kann, die Gefühlsschwankungen und das ewige Wechseln zwischen schwarz und weiß, zu ertragen.
Wir können dir die Krankheit nicht abnehmen. Was wir möchten, ist ein paar praktische Tipps geben, und sagen, dass es Dank Therapie möglich ist, da langsam herauszukommen, an sich zu arbeiten, die Spannungen besser in den Griff zu bekommen.
Wichtig ist wirklich eine ambulante (wenn nicht gar stationäre) Therapie. Hier ein paar Links, unter denen man Therapeuten, Psychologen und psychosomatische Kliniken findet:
www.psychotherapiesuche.de
www.therapie.de
www.dpg-psa.de
www.epsy.de
www.btonline.de
Dann gibt es natürlich einige Hilfen für den Alltag, beispielsweise bei Selbstverletzungsdruck eine ganze Reihe an Aktivitäten, die man probieren kann, damit es nicht zum Schneiden kommt. Wichtig ist hierbei zu schauen, woher der Druck kommt. Warum kommt er ausgerechnet jetzt, was löst ihn aus?
www.rotelinien.de
www.verrueckt.de
Helfen kann oft auch schon ein Austausch mit anderen Betroffenen, dazu gibt es vielfältige Möglichkeiten im Internet:
www.borderline-gemeinde.de
www.borderline-plattform.de
www.blumenwiesen.org
www.borderline-netzwerk.info
www.medizin-psychotherapie.de
www.borderline-selbsthilfe.de
www.rotetraenen.de
www.borderline-community.de
austauschportal.beep.de
Das Leben ist zu kurz, um es zu verschwenden, also macht jeden Tag zu einem neuen Anfang.
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